Personal Training Groningen
MyGym
Vanaf €18,- per PT-sessie!
Personal training, wat is het eigenlijk?
Heb jij sportieve doelen gesteld maar weet je niet zo goed hoe je moet beginnen en hoe je die doelen bereikt? Een herkenbaar gevoel voor veel mensen. Het is niet eenvoudig om zelf een goed trainingsschema te maken en vol te houden. Een personal trainer kan hierin de oplossing zijn!
Bij MYGYM kan iedereen terecht, of je nu een beginnende of een gevorderde sporter bent. Onze trainers helpen jou op weg naar je doel. Personal Training start met een kennismaking. Daarna ga je onder begeleiding van je persoonlijke trainer (MyTrainer) aan de slag met een trainingsplan tijdens 1-op-1 sessies, of als je liever in duo traint, een 1-op-2 sessie. De sessies zijn 30 of 60 minuten en kunnen 1, 2 of 3 keer per week plaatsvinden. Met een personal trainer weet je zeker dat je alle oefeningen goed uitvoert, de techniek leert en het maximale uit jezelf haalt.
Hoe ziet je eerste personal training er uit?
Tijdens je eerste bezoek krijg je een intake gesprek met een trainer. In dit gesprek bespreken wij jouw doelen. Dit kan bijvoorbeeld het verliezen van gewicht, het verbeteren van uw conditie, het verkrijgen van een sterker lichaam en meer spiermassa, een betere houding of nog veel meer zijn. Na de intake adviseren wij je welke trainer het beste bij je past, of plannen we een aantal sessies in met verschillende trainers om de beste match te vinden.
...
Het is mogelijk om bij de start van je PT een 0-meting te doen! Met onze body-analyse krijg je een overzicht op papier of via een QR code van hoe je er lichamelijk voorstaat. Hier meten wij jouw: BMI, gewicht, vetpercentage, spiermassa, metabolisme, het visceraal vet en een eventuele disbalans in het lichaam. Wij leggen aan je uit wat deze waardes zijn en wat het betekent voor je lichaam en je doelen. De metingen blijven gedurende je personal trainingstraject terug komen om te zien of je richting je doelen werkt en of aanpassingen nodig zijn.
Heb je nog een extra steuntje nodig? Via onze apps kan je ook online coaching ontvangen met voedingsadvies en toegang tot gezonde recepten. Het is ook mogelijk om een voedingsschema te krijgen maar wij denken dat een voedingsadvies met suggesties voor gezonden gerechten beter werkt en vol te houden is!
Voordelen die je ervaart
voor maar €15,- per introductie training
- Sporten in een ruimte die voor jou prettig voelt, wij hebben kleinere privé ruimtes en een grote zaal
- Altijd trainen onder begeleiding
- Trainers met verschillende specialisaties
- Trainingsplan op maat
- Body analyse
- Op maat gemaakt trainingsschema
- Bijhouden van je vooruitgang in onze apps
- Voedingsadvies op verzoek (VYTAL)
60 minuten PT
Tijdens de 1-op-1 begeleiding werk je met je MYTRAINER aan de door jouw geformuleerde doelen door middel van een goed doordacht plan waarbij gelet wordt op techniek en verbetering van de algehele gesteldheid. Je leert je lichaam kennen en begrijpen. Door deze kennis wordt jij een completere sporter en leer jij hoe je het beste resultaat voor jezelf kan behalen. .
DUO PT
Train jij graag met iemand samen? Bij ons is DUO PERSONAL TRAINING mogelijk. Train samen met je partner, vrienden, familie of zelfs een andere MYGYM sporter. Jullie personal trainer zorgt ervoor dat jullie beide op je eigen niveau sporten en worden uitgedaagd in slechts 30 minuten.
