Pilates Groningen
MyGym Groningen
Met meer dan 10 groepslessen per week, kan je gaan wanneer je wilt.
1,5 meter afstand en nog veel meer.
Minder tijd kwijt aan sporten, betekent meer tijd over voor andere dingen.
Voor studenten en vanaf €19,95 voor niet-studenten.
Pilates Groningen
Pilates gaat over controle. Door de regie van de geest en je lijf kan je een sterkere core en lichaam opbouwen.
Informatie: Pilates in Groningen, ook bij MyGym Groningen! Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is.
Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het lichaam train je met precisie en concentratie, waardoor je stabiliteit, coördinatie en spierkracht verbeteren. Tijdens deze groepsles worden verschillende grondoefeningen uitgevoerd voor alle spiergroepen waarbij we focussen op de core. Hierdoor verminderen rug klachten en zal je houding verbeteren.
Pilates in een low impact les, oefeningen worden op laag tempo uitgevoerd. Zo kan iedereen op het eigen niveau beginnen. Door goede begeleiding en rustige muziek kom je stressvrij weer in de buitenlucht van Groningen.
Kernwoorden: Spierkracht, Flexibiliteit, Stabiliteit, Houding
Voordelen van Pilates
- Versterkt de buikspieren en je houding
- Verbeter de stabiliteit en flexibiliteit van je lichaam
- Op je eigen niveau beginnen
- Laag tempo